タスクマザー

秋レースの始まりです！

9月23日(祝)、第30回健民トリムマラソン大会10kmに参加してきました。
前日まで秋雨が続いていましたが、この日は朝から秋晴れ、気持ちのよいランニング日和。

この大会、久々の参加です。
毎回、スタート前にエアロビクス体操があり、気持ちもリラックスできる楽しい大会です。
エアロの先生に合わせてウォーミングアップ、終わった後は汗だくの運動量です。
まっ、私がついていけないせいもありますけど(笑)

10km、いつものペースでゆっくり、けどこれ以上は無理～と20kmにエントリーしなくてよかったと思いながらゴールしました。
ようやく涼しくなったので、すこし距離を延ばせるよう走りこみスタートです。

予報は、くもりのち雨。
朝の時点で雨が降っていたら中止にしようと思っていましたが、くもりだったので決行！

結果的には、室堂に着くちょっと前に霧雨が降ってきて、御前峰山頂への道は断念したのでした。
別当出合～砂防新道～室堂コースでした。

室堂に到着！お昼をたべて、雨具装備で「さー、いくぞ！」と言ったものの真白でなにも見えず。
おまけに雨足が強くなってくる。

山頂から爽やかな顔して戻ってきたイケメンお兄さん2人組みに山頂の様子を聞いたところ、
「下山した頃から雨が本格的に降り出し、風もかなり強くなっています」とのこと。

この言葉に妙に納得して？やっぱり無理はしないでおこうとあきらめました。
残念でしたが山の天気を侮ってはいけません。なにより若くないのです(^^;

室堂の神社にお参りして、安全に登れたことに感謝です。

節電というより以前から無駄に明るいと思っていたのです。
が、壁スイッチでは細かい調節ができないため、なんとなくやり過ごしていたのです。
そこにエアコン点検、脚立登場でついでに窓際の蛍光灯を外してもらいました。

夜でも充分明るく、まったく支障なし。
節電、エコモード全開のこの時期、貧乏くさい！なんて思われません(笑)

風がある日は窓と入口を開けておくと、風の通りが良いのでエアコン要らず。
しかし、ここ2,3年は風だけで凌げる日も少なくなってきました。
以前は、真夏でも本当に良い風が入ってきたものですが・・・。

エアコン我慢するには、粗品のうちわ(今は某銀行のやつ)。

四角い箱、白、丸い窓、建設中から興味津々、ようやく足を運びました。

１階はこどもフロア、２階の大人のフロアへ螺旋階段であがります。
丸い窓からそそぐ光がやさしくて、なんだか包まれている感じがする空間です。
フロアも絨毯でやわらかく、足音もひびかず静かです。

で、建物はさることながら、私がいちばん感動？したのは、貸出方法、自動貸出機。

なんとこれ、ICパッドといわれるプレートの上に、借りる本、複数冊まとめておいただけで貸出が完了するんです。

春の花粉症がようやく下火になり、耳鼻咽喉科が空いてきたところを見計らって花粉症の検査をしてきました。

調べなくてもわかっていたけど、正式にスギ花粉症と判定しました！(^^;

すぐに結果がでるスクラッチテスト、9種類のアレルギー検査で

スギ花粉(+3)、カモガヤ花粉(+1微量)、ダニ(+1微量)

鼻水採取して検査する鼻汁好酸球検査はプラス、アレルギー性鼻炎

と判明しました。

スクラッチテストは、腕に注射針でちょっと傷をつけて、そこに9種類各アレルギーの薬を一滴のせます。
そして、15分後に判定。
写真は、検査後12時間くらい経っています。

結果は、とりあえずフル42.195km完走しました！
といっても、大手を振って語れる内容ではなく、32km過ぎたあたりから散々でしたが、まあとりあえず足で42.195km軌跡を残したことは事実ですので(^^;

今年はもう一つ、このレースの節目の年であることもあり、リタイアせず完走したいという思いがありました。
毎年5月3日開催のこの「マラソンに挑戦する会」が、来年からは9月23日に変更になり、名前も変わって「太陽と緑に親しむ健康祭・マラソンに挑戦する会」に変わるそうなんです。

毎年、5月3日はシーズンの始めのレースとして位置づけていたレースです。
これを目標に調整してきたこともあり、なんだか寂しい気持ちでいっぱい、感慨深い最後のレースとなりました。
だから、なんとしても頑張らねばという想い。

天候にも恵まれたこの5月3日、初レース20回から11回連続雨にも祟られず連続で出場できたこと、過去の完走証をみて自分の歴史を改めて感じた次第です。

本日、日曜休日、晴天。

早朝(って8時だけど)、混まないうちに松任CCZの今が見ごろの菜の花畑へ向かう。
それでも、ちらほら車がやってきて賑わっていました。

今日の予定は、菜の花鑑賞。
その後、徳光PAのハイウェイオアシスのまっとう車遊館のマクドナルドで朝マック。
そして、朝ランニング(←これがメインです）。

お腹が空いていたのか、菜の花の綺麗さもさることながら、匂いがとても良い香りでなんだか得した気分でした(笑)
菜の花のおひたしも美味しいし、近くでみるとどうも食欲がわいてくる花なんですよねぇ～

東日本大震災で被災された方々には、心よりお見舞い申しあげます。

地震から半月、何ができるだろうと思いながらも心を痛めることしかできない。
そんなもどかしさの中、何ができるのか、すぐには答えはでないけれど、とにかく今は前に進むこと、前向きな姿勢で自分にできることを考えていこうと思います。

春の訪れに後押しされながら、元気を頂いています。
友人から春の新作お菓子をいただきました。
中には梅の蜜漬けがはいっていて、桜色のチョコでコーティングされている和菓子です。
桜と梅の春の２大競演といったところです。

5年前に取得した販売士２級の資格。
資格更新制度が設けられており、金沢商工会議所での資格更新講習会を受講してきました。

販売士は商工会議所が行っている検定試験です。
流通業界の変化に対応すべく、5年毎に資格更新制度が設けられています。

更新方法は、３つの方法(講習会の受講、通信教育講座の受講、上級資格の取得)から、選択することができます。

で、今回は講習会を受講。
会場には80人近い受講生、午前中は、２級と３級合同講義、午後からは２級だけの講習がありました。

午前中の部では、問題を提起され６人グループでで問題を解決する簡単なグループディスカッションがあり、他の受講者の方と少しコミュニケーションがとれ、なかなか有意義な講習でした。

そして、電子書籍の本格化。kindleやipadではまだまだ英語中心。
日本語化が加速するのはまだ少し先、だから待ってるより英語(洋書)の本を先に楽しんだ方がいいのではと。
でも、英語読めない・・・と思っていたけど、一念発起。

「多読」という言葉に出会った。
多読(Extensive Reading 略してER)とは、文章を分析しないで大意を把握する読書法。
学校英語とは違った方法で、楽しく英語の本を読んでいくことができるという。

この多読で有名なSSS英語学習法の

多読３原則は

１．辞書は引かない　（引かなくてもわかる本を読む）
２．分からないところは飛ばして前へ進む　（わかっているところをつなげて読む）
３．つまらなくなったら止める　（１，２の原則で楽しく読めない本は読まない）

として、まずは「100万語」を目標にやさしい本から初めていき、レベルアップしてどんどん本を読んでいく方法。